خانم‌ها از زمان بلوغ می‌توانند مراجعه به متخصص پزشک زنان را آغاز کنند
انواع معاینات و تست های زنان را بشناسید
بسیاری
از خانم‌ها به دلیل ترس یا خجالت، معاینات دوره‌ای مخصوص زنان را به تعویق
می‌اندازند. کم نیستند خانم‌هایی که به 30سالگی می‌رسند و هنوز یک‌بار هم
به مطب متخصص زنان مراجعه نکرده‌اند! این ترس و نگرانی بی‌مورد احتمال
ایجاد عوارض و خطر پیشرفت انواع بیماریهای زنانه را بالا می‌برد.
شیر مادر علاوه بر رابطه عمیق عاطفی باعث می‌شود که نوزاد به خوبی رشد کند
شیر دادن به نوزاد هم برای نوزاد مفید است و هم برای مادر. سازمان جهانی سلامت به تمام مادرها توصیه می‌کند که حداقل 6 ماه به فرزند خود شیر بدهند.
حریم خصوصی‌تان را در خانه نگه دارید و خودِ حرفه‌ای‌تان را سر کار ببرید
مسائل شخصی گاهی آنقدر آزاردهنده می‌شوند
که جدا کردن آنها از اوقات کار کمی سخت می‌شود. شما بیشتر ساعات روز خود را
در محل‌کار می‌گذرانید، چطور می‌توانید یک مسئله استرس‌زای شخصی که گاهی
حتی آزاردهنده است را در آن ساعات فراموش کنید؟ چه یک دغدغه خانوادگی جزئی
باشد یا مسئله‌ای جدی‌تر، راه‌هایی هست که می‌توانید برای محرمانه نگه
داشتن مسائل خانوادگی‌تان در محیط کار از آنها استفاده کنید تا تاثیر منفی
بر کارتان نگذارد.
این روزها دستگاه آسیاب به یکی از ضروری ترین تجهیزات آشپزخانه بدل شده است. این وسیله کوچک برقی کارآیی های بسیاری دارد، هم می شود از آن برای خرد کردن دانه های خوش بوی قهوه استفاده کرد، هم می توان زعفران های خوش رنگ را با آن آسیاب کرد. اما نکته ای که در عمر مفید این وسیله های برقی بسیار موثر است، نحوه شست و شوی این وسیله ها است. ما در این مطلب می خواهیم به شما نشان دهیم که چگونه می توان وسیله های برقی ای را که نباید به طور مستقیم زیر شیر آب بروند را تمیز کرد، پس با ما در این مطلب هیجان انگیز همراه باشید.
بیوگرافی سامیه لک
متولد چه سالی هستید؟
خرداد سال ۱۳۵۹ به دنیا آمدم.
چند خواهر و برادر دارید؟
یک خواهر دارم که چند سالی از من کوچکتر است هر چند که ما به لحاظ اخلاقی
با هم بسیار متفاوت هستیم اما به هم بسیار وابسته و علاقه‌مندیم، من و
خواهرم در امارات تحصیل می‌کنیم.
