آموزش تهیه بیسکویت رژیمی برای صاف کردن شکم و لاغر شدن
اگر شیرینی خور هستید این شیرینی را با خیال راحت مصرف کنید
دانلود روز : اگر شیرینی خور هستید ولی به خاطر
داشتن رژیم نمی توانید زیاد شیرینی بخورید، نگران نباشید. این شیرینی را
درست کنید و با خیال راحت مصرف کنید. اگر می خواهید رژیمی تر باشد به جای
شکر از عسل استفاده کنید.
مواد لازم بیسکویت رژیمی :
| آرد | 1 و 2/3 پیمانه |
| بکینگ پودر | 1 قاشق چایخوری |
| کره بادام زمینی | 1/2 پیمانه |
| شکر قهوه ای | 1/4 پیمانه |
| سفیده تخم مرغ | 4 عدد |
| وانیل | 1 قاشق چایخوری |
| تخم مرغ | 1 عدد |
طرز تهیه بیسکویت رژیمی :
فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود. قالب های مستطیل شکلی را با کاغذ روغنی بپوشانید سپس آنها را کنار بگذارید.
در
یک کاسه، آرد و بکینگ پودر را خوب با هم مخلوط کنید و آن را کنار بگذارید.
در یک کاسه دیگر کره بادام زمینی، شکر، وانیل، تخم مرغ و سفیده های تخم
مرغ را بریزید و آنها را خوب با هم مخلوط کنید. در صورت تمایل می توانید
مواد را داخل غذا ساز یا مخلوط کن ریخته و آنها را با هم مخلوط کنید. در
انتها مخلوط آرد و بکینگ پودر را به مواد اضافه کرده و خوب هم بزنید تا
خمیر نرم و یکدستی حاصل شود.
خمیر را داخل قالب های مستطیل شکل
بریزید؛ طوری که ارتفاع خمیر در هر قالب 3-2 سانتی متر باشد. اکنون قالب ها
را به مدت 20-15 دقیقه داخل فر قرار دهید تا خمیر طلایی شود سپس آنها را
از فر درآورده ،صبر کنید تا کمی خنک شوند. حالا بیسکویت ها را به کمک یک
چاقوی تیز برش داده ، سرو کنید.
منبع : مجله آشپزی مثبت / bartarinha.ir
